Özel Şoför.NET 'te Kayıtlı
25344 Kişi Olduk.
Siz de aramıza katılın
 
Üye Ol | Şifremi Unuttum
  Ana Sayfa Hakkımızda Şoförlerimiz Şoför İş İlanları İletişim

Türkiye'nin İlk ve Tek En Büyük
Özel Şoförler Platformuna Hoşgeldiniz

Özel Şoför Arıyorum

Şoförüm İş Arıyorum

Şoför Ara
Şoför
İl
Yaş
Deneyim
SRC Belgeleri
Psikoteknik Belgesi
Şoför Ara Formu Temizle
Resim Galerisi
E-Bülten
Özel Şoförlük
Trafik Mevzuatı
Stres Ve Öfke Yönetimi        

Stres Ve Öfke Yönetimi

Amaç: Stres Yönetimi... Nasıl mı?

- Bireylerin strese tepki verme tarzının belirlenmesi
- Kişilik yapısı ve stres ilişkisinin kurulması
- Bireysel stresörlerin belirlenmesi
- Duygusal zekâya ilişkin uygulama çalışmaları
- Stres düzeyindeki değişikliklere farkındalık kazandırma
- Metaprogramlar
- Egzersizler

İçerik

Stresin Sebepleri

- Stresin Oluşması
- Stres ve Kişilik
- Stres ve Yaşam Tarzı
- Çevresel ve Kimyasal Nedenler
- Gerilim Sinyalleri
- Duygusal Destekler
- İç Motivasyon Teknikleri
- Motivasyonun İki Yönü;
- İstediğimiz sonuçlara yakınlaşma amacı,
- İstemediğimiz sonuçlardan uzaklaşmak amacı
- Kişi içi iletişimde Motivasyon Yönünden Yararlanmak;
- Yapılan gözlemler, insanların önce ne istediklerini sonrada ne istemediklerini söylediklerini göstermiştir
- Yaşamda Stresi Değerlendirmek

Strese Karşı Yaşam Tarzını  Korumak


- Var olma Sanatı
- İlişki Kurma Becerileri
- Kişisel Alan ve Konfor
- Beslenme ve Egzersiz

Yüksek Stres Durumları

- Stres Çözümleri
- Genel Sağlık Sorunları
- Duygusal ve Davranışsal Sorunlar
- Aile Sorunları
- Çevresel Problemler
- İş Sorunları

Rahatlama Yolları


- Gevşeme Teknikleri
- Egzersiz, beden hareketleri
- Solunum uygulaması
- Gıda kontrolü
- Hobi edinmek
- Değişmeyecek durumları kabullenmek

Katılımcı Kazanımları

- Strese tepki verme tarzı belirlenerek; ideal stres seviyesinin üzerine çıkıldığında belirtilerini okuyabilme,
- Kişilerarası ilişkilerin geliştirilmesinde duygusal zekânın önemi ve duygusal zekânın geliştirilmesi,
- Kendini motive ederek çalışma isteklerini ve pozitif enerjilerini arttırarak stresi yönetme becerisini edinme
- Stresle başa çıkma yollarından kendileri için en uygunlarının farkına varma
- Eyleme geçme

Firma Kazanımları


Katılımcıların tüm uygulamalar sonucundaki verileri kapsamlı bir rapor halinde firma yönetimine sunulmaktadır.

Süre: 2 Gün

Etiket: İleri Sürüş Eğitimi , Güvenli Sürüş EğitimiStres ve Öfke Yönetimi

Eğitimlerimize kaydolmak ister misiniz?
Ip Adresiniz : : 54.90.159.192
Başvuru Türü : Bireysel    Kurumsal
Gün Tercihiniz : Hafta İçi   Hafta Sonu
Adı * :
Soyadı * :
Ev Telefonu :
Cep Telefonu * :
E-posta * :
Şehir  
İlçe  
Katılımcı Sayısı :
Notlar :
        
Stres Ve Öfke Yönetimi Sters Yönetimi Bireysel Stresörler Duygusal Zeka Stres Düzeyi Stresin Sebepleri Stresin Oluşması Stres Ve Kişilik Stres Ve Yaşam Tarzı Motivasyon Teknikleri Yaşamda Stresi Değerlendirmek Yüksek Stres Stres Çözümleri Stresi Yönetme Becerisi Stresle Başa Çıkma Yolları

 

Eğitimlerimiz
Hizmetlerimiz
Sponsor Bağlantı
 
" İyi bir şoför, yalnız sürücü belgesi ve gerekli evrakları olan değil, bilgi ve tecrübesi ile özel olandır."